一，遗传性缘故
遗传鸡皮的概率最高，约占90%。要确定自己是否遗传了鸡皮，首先要和父母核实一下，看他们有没有。如果其中一个有，就可以断定是遗传的。这种原因造成的鸡皮是我们无法控制的，只能怪父母给了你这样的基因。然而，一切都不是绝对的。只要自己努力，鸡皮还是可以去掉的。最后，你可以大胆地穿上裙子和短袖。
第二，维生素A缺乏
维生素A与你是否有好皮肤密切相关。维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而导致异常脱落。时间长了，鸡皮就这样出现了。不管你有没有鸡皮，平时多吃点维生素A还是很有必要的，有些治疗是防不胜防的。可以通过饮食增加体内维生素A的含量，如白菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、牛奶和奶制品、鸡蛋等。另外，也可以直接服用维生素A类产品，但要按量服用。
第三，恶劣的环境。
如果经常处于空气湿度低的干燥环境中，皮肤也会形成鸡皮。如果环境湿度低，干性皮肤自然会干燥。另外，身体也不会及时补水。长此以往，新陈代谢会变慢，皮肤表面的角质会越积越厚，毛孔也会堵塞。首先会出现鸡皮疙瘩，然后形成色素。秋冬要特别注意。别忘了随时随地保湿。可以在包里放一瓶保湿乳液或者爽肤水，随时喷上，有效缓解皮肤干燥。
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